Meditation, entspanntes Aufräumen & The Work – ein achtsamer Start in den Tag
Ein sanfter Start in den Tag –
für dich, dein Zuhause, deine Gedanken.
Januar darf leise beginnen.
Ein ruhiger Morgen verändert den ganzen Tag.
Morning Light ist ein sanftes Morgenritual im Januar 2026.
Ein Raum zum Ankommen, Sortieren und Durchatmen –
für dich, dein Zuhause und deine Gedanken.
Nach den Feiertagen,
zwischen dem alten und dem neuen Jahr,
laden wir Klarheit ein.
Nicht durch Vorsätze,
sondern durch kleine, bewusste Schritte.
Wir beginnen den Tag gemeinsam –
mit Stille, Bewegung im Außen
und einem Gedanken, der sich zeigen darf.
✨ Was dich in Morning Light erwartet
1. Meditation
Ein ruhiger Einstieg, um anzukommen,
den Körper zu spüren
und den Tag bewusst zu öffnen.
2. Entspanntes Aufräumen (15 Minuten)
Mit Timer, ohne Druck.
Ein kleiner Schritt im Außen,
der oft auch innen etwas ordnet.
3. The Work – Popcorn-Style
Ein Gedanke aus der Runde,
den wir gemeinsam anschauen.
Kurz, sanft, klar –
und oft überraschend erleichternd.
Wofür Morning Light da ist
Morning Light ist für dich, wenn du dir wünschst …
- morgens nicht sofort funktionieren zu müssen
- nach den Feiertagen ruhig im Alltag anzukommen
- Ordnung zu schaffen, ohne dich zu überfordern
- Klarheit zu finden – außen wie innen
- einen Raum, der dich trägt
- Gemeinschaft
- kleine Schritte, die wirklich etwas verändern
Du musst nichts vorbereiten.
Du musst nichts leisten.
Du kommst, wie du bist.
Termine & Rahmen
🕗 8:00–9:00 Uhr | live via Zoom
📆 Januar 2026
- Sa, 03.01.2026 – offener, kostenfreier Einstieg
- Mo, 05.01.2026
- Do, 08.01.2026
- Sa, 10.01.2026
- Mo, 12.01.2026
- Do, 15.01.2026
- Sa, 17.01.2026
- Mo, 19.01.2026
Der 03.01. ist als offener Morgen gedacht.
Du kannst Morning Light kennenlernen
und danach in Ruhe entscheiden,
ob du im Januar weiter dabei sein möchtest.
Beitrag
Für die Teilnahme an Morning Light im Januar 2026
(7 Termine vom 05.–19.01.)
empfehle ich eine Beitragsbasis von
35–90 € (nach Selbsteinschätzung).
Wenn du weniger geben kannst,
bist du dennoch herzlich willkommen.
Der Raum soll offen bleiben
für unterschiedliche Möglichkeiten.
🤍 Einladung
Wenn du spürst,
dass dir ein ruhiger, klarer Start in den Tag guttut,
bist du herzlich willkommen.